怎样的跑步姿势才能减肥……

开学时候看了看自己小小的啤酒肚，emmmm……是该减肥了！开学到现在跑了快2星期，每天跑6圈操场，不带停的那种！可是称了下体重，WTF（黑人问号）?？开始62kg,现在64，饮食也很健康，怎样才能瘦呢，

开始的时候体重可能会加

不感兴趣

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应该是饮食问题，晚上吃的晚，或者吃的多

我要有你这体重，我就开心的不行了，减不下来

男生有170的话64kg不胖

小肚子可以仰卧起坐

胖不起来的忧愁你不懂

同求减肥
啊哈哈哈

加油加油

不感兴趣

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天真6圈2.4公里跑完估计才十几分钟并不能有很强的减脂效果，起码5公里或者半小时的时间

跑步长期才有效果吧还要注意饮食

我也每天去跑步啊

骑车减肥了解下，正好出辆车，骑行拉爆无压力

多做有氧吧！我跑步把膝盖跑伤过

跑步20分钟之前是燃烧糖和糖原的，20分钟之后燃烧脂肪，我每天都是跑步5公里，30分钟不停的那种

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