嗯，发帖激励一下自己，距离10公里45分钟还差47秒，争取1个月内达成目标。【跑步吧】

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嗯，发帖激励一下自己，距离10公里45分钟还差47秒，争取1个月内达成目标。

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IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2018-09-16 23:20回复

你告诉我你这10公里没进45？

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2018-09-16 23:21

收起回复

请教下运动健将，同样跑10公里，怎样提高每公里配速？对我来说要求就是至少每公里配速要在4分30秒内吧

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2018-09-17 01:09

推荐悦跑圈，还是比较准的，

来自iPhone客户端5楼2018-09-17 06:52

我也用的咕咚，感觉挺准的，你这显示的4分07比我快多了，我得430

来自Android客户端7楼2018-09-18 20:26

厉害

来自Android客户端8楼2018-09-23 03:01

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