我从17开始长 长到26岁
我觉得我能长那么多年有几个原因的：
1，信了家长的话 说年轻长痘很正常 过阵子就没事了 结果青春浪费了好多年 人生就一次青春！ 女朋友都没有，很惨
2，信了微商美容院的话 说医院开的东西都有激素 用了他们东西爆豆 就说是排毒 ，良心都黑了
3，生活细节一点都不注意 不注意卫生 也不注意护肤

知道大家心急 所以直接发一些干货~
露得清点痘膏： 2.5%过~氧~化苯 杀菌 抗炎 红肿痘 涂一下 消炎很快
甲~硝~唑： 主要对红色丘疹，抗菌 抗寄生虫
夫！西~地#酸：抗炎药膏 可以跟露得清交替涂
药店跟TB都有卖 自己找~

下面说下日常注意的细节
1：卫生
洗澡巾不要拿来洗脸，湿漉漉的挂在那里很久 滋生了很多细菌的，
皮肤状态不好的时候 皮肤屏障受损 抵御能力下降，可以买个一次性的棉柔巾，洗完脸后用棉柔巾轻轻按压一下吸去多余水分，干净卫生方便！

饮食需要注意：
牛奶不要喝，因为里面有一个致炎因子 IGF-1 国外做过研究 会让长痘几率上升44%！
高糖也不要摄入，很致痘 这个大家都知道了
油炸的也要避免
高GI的自己要谨记少摄入

作息规律
不要熬夜，因为熬夜会让脸油脂分泌突然旺盛然后长痘 相信很多熬夜打游戏的人都知道了。
撸不会长痘 放心吧~

日晒一定要注意，什么黑的最快？没错 就是太阳晒，痘印想要淡掉 不做防晒肯定没用的！ 这就是很多人痘印怎么都淡不了的原因，而且晒了后 皮肤好油 会长粉刺，粉刺发炎就会变大痘！

生活上有什么东西是对抗痘有好处的？
绿茶，里面的茶多酚可以控油 抗炎，控油很明显的！
豆浆，无糖的哦 可以改善下巴的痘痘,
维生素B片，可以控油，补充缺乏的维生素 减少长痘几率
锌~片，可以调节控油，促进伤口愈合 也可以防止痘痘哦

痘坑怎么办
炎症严重涉及到了皮肤真皮层结构，损伤了真皮层，就会遗留痘坑，所以是越早进行抗炎改善 越不容易留坑
如果已经留坑了 皮肤稳定的时候可以考虑 点阵激光
二代4环素 可以预防痘坑 而且消炎抗菌：米nuo环素 多xi 环素
要防河蟹 所以用拼音。

怎么抗痘？
预防细菌：卫生注意 不要摸脸 手都是细菌，记得洗手再摸药膏，枕头抓紧换垫巾，侧睡的时候 枕头上都是细菌 一直长时间蹭啊蹭，有的人醒来发现长痘了就这个原因。
疏通毛孔 ：A酸，水杨酸 可以改善角质 控油 抗菌 消炎 疏通毛孔避免堵塞长痘

接上楼
舒缓护肤 (皮肤屏障受损 就要用护肤品来修复下屏障 增强免疫力
控油 (不熬夜 低糖，控油护肤品） 还有调节内分泌 一般爱在下脸部 靠近脖子的地方长痘就是雄高，一般是熬夜引起的。
雄高导致长痘怎么办： 丹*~参%酮 西#咪@替~丁 等
抗炎 ： 外用，严重的需要内服 比如克林meisu，露得清，fuxi地酸等

油皮爱长痘 这大家都知道，那为什么会这样呢?
因为油脂分泌过旺 毛囊堵塞了 就会滋生细菌引发炎症
所以控油很重要！

我真的劝大家战痘历程中不要走我走过的弯路
时间一去不复返，年少带着一脸痘 一直过了那么多年 受了多少白眼！
不要信微商 三无产品，中药没用，作息规律有效，一定要注意卫生，不要怕药
正规改善后，
我现在都好了

以前的我，要是早点知道这些办法 就好了 不会浪费几年光阴。

这是我的护肤，A~酸，水~杨@酸，壬~二~酸 防~晒~霜 洗~面~奶 保@湿！乳，去痘印的美白精华。这些老师的文章全部都有写 我按照他的来，自己去外面买的，他不卖东西 不接推广，纯义务写科普
怕河蟹 所以基本都要弄一些符号间隔下。
自己都不想努力学习，那估计长痘的路还很长，理性判断广告。