2、抗压能力受训。抗压，就是对抗压力。抗压最重要的是，经过高频词、多经验的训练之后，让你了解事情的过程，知道到底会怎样，并从中找到方法和途径，解决问题。我被拒绝多次之后，我已然习惯，但我知道总有人不会拒绝。所以这个时候我就能抗压。一旦遇到不拒绝的，我有几套方案应对他。这才是抗压的能力。

3、激素（荷尔蒙）的激发。欲望管理、抗压受训是行为训练。而激素的激发是靠目标累积实现的。激素的激发一定要有结果承受，欲望、抗压，都需要激素来帮助我们维持。这个激素靠的是生物奖励的条件反射。比如，挣到100、200、300……之后，当挑战1000元的时候，是不是不用打鸡血也会热血沸腾？因此激素的激发，要做的就是不断完成目标。

4、目标体系的形成。真正的目标，有着具体的衡量标准。当我们要做一件事情，知道目标有什么具体内容、有什么具体标准、是什么具体流程的时候，这个目标是不是就很现实，欲望是不是就出现了？在抗压的过程中，哪怕我们没做到，也知道是哪个环节出了问题，抗压能力是不是也提升了？而且，因为目标很具体，做的过程中离目标越来越近，是不是激素也会被激发呢？

所以目标体系的形成，能让我们基本解决前面所说的这个过程。有了这个过程，我们一旦做成了事，就会有好的结果，符合预期目标，符合期望值，符合要做的过程，所以好的结果就会产生进化论。挣到了100，就会想200，挣到了200就会想300……，这就是好结果进化论，不断地往前超越。

在困难的情况下，我们有欲望，能抗压，激素增加，目标体系清楚，不断进步。这时就会产生生物奖励的行为固化——越战越强，越强越战。有了一系列过程，逆商就逐渐培养起来。

如何提高逆商？

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明天续更

明天看完整个帖子要喷的再喷吧，老是认死理的人你硬要那么认为我也没办法

楼主那么成功还有时间来这里发帖? 66+

生活不会总是
让我们顺心如意，
这些都是正常的。
但人的情绪会累积，
每一个小挫折
都会在心里留下阴影，
到一定时间
就爆发出来，
觉得生活糟透了。
其实是自己的感觉
停在某一个瞬间，
然后执著这个
为事实真相。
所有的事情
都是缘起缘灭的过程，
不是静止不动的，
心不要去执取烦恼。

决定人成败的是性格，，我就内向，，凑合活着吧，，世界上啥样人都得有