赶走负面情绪六个假动作: 假装微笑 收拾房间 穿蓝色衬衫 （黑色激起怒气 橙色刺激性最强 红色提升人内体内能量，但容易让人感觉不安） 唱歌 闻柠檬香味 与宠物亲密接触（抚摸猫狗有助于降低血压和平稳心率）