第一 ，客观看待自我和所患疾病，必要时让家属陪同前往，以提高安全感。
第二，对于担心的因素，以及特殊检查的注意事项，要及时请教医生，不仅有助于消除顾虑，还能够积极配合检查和治疗，避免医源性刺激。
第三，如果可以，尽量早点预约，减少候诊等待时间，因为长时间候诊也会加重紧张情绪。在检查前，可以做适当的放松训练，如深呼吸。
第四，检查过程中，可以闭目想想有趣的事情，以转移注意力。当出现不可忍受的不适，及时向检查医生反馈真实感受，以便正确处理。
第五，如出现过分的莫名紧张，抗拒检查治疗，建议先处理不良情绪后再进行。