如果各位新人，有练习意守丹田，但是不一会，脑子就累，身体紧张，
那是因为没有舌顶上腭的原因，只要舌尖顶到上腭，这样再意守丹田，就不会感到累和不舒服了。
这是我走弯路的教训，偷懒没有舌顶上腭~~~各位切记切记