candito第三周深蹲完不成咋办呢。。。【直线健身吧】_百度贴吧

01月21日漏签0天

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candito第三周深蹲完不成咋办呢。。。

只看楼主收藏回复

candito第三周的深蹲87.5KG，计划要求的是每组至少做4下，可我第一组只能完成2下，二三组就只能勉强做一组了，那我还接着按计划走么。。。需不需要deload？

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2018-09-10 16:03回复

你的力量水平还不适合使用周期计划

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2018-09-16 20:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

性别？男的我建议你增大热量摄入

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2018-09-17 15:26

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