你觉得很难受，说明你还忘不掉那些东西。你需要丢掉，果断丢掉。不然你会更加难受的

坚持就是胜利 这种东西贵在坚持 坚持住你会看到不一样的自己

八个月来过

觉悟越高 戒色平稳期就越长
我现在50天才会出现破戒高峰期
加油学习戒色文章。学会断念

不要一直跟随自己的念头，觉察它，不参与。会好一些。就是念头起来的时候，你不要去随着它去想，只是看着它，而不参与。

不是持续多久的问题，而是你过多久才愿意去做些充实的事情。戒色只是“戒”，只是把生活中一块不好的东西给挖掉了，如果你不去主动地拿什么东西填补上这块空缺，必然会感觉空虚，而根据我们多年sy的习惯，空虚了就“只能”看huang什么的，自然就走回老路了。安排些能让自己充实起来的事情吧，比如你担心的学业，列出详细的日程规划，然后踏踏实实地去做就好，只要换个角度来看，你的那种心慌跟成功者们所讲的“追求成功的渴望”其实是一个东西