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回复：重新出发！从48.2kg开始~目标42kg

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晚餐:一碗红豆薏米枸杞粉
来自Android客户端50楼2018-09-18 18:49
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    9.19第10天:体重47.6kg，比昨天轻了0.1kg。
    来自Android客户端51楼2018-09-19 08:14
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      2026-01-29 05:44:21
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      早餐:两杯酸奶混了些红糖，听小红书说这样吃可以减肥，所以试试。
      来自Android客户端52楼2018-09-19 08:16
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        午餐:一碗鲍鱼面，酱料是在云南旅游买回来的牦牛酱，配菜是黑椒肠和瘦肉，还有一碟南瓜
        来自Android客户端53楼2018-09-19 12:52
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          晚餐:放肆了，买了薄饼吃
          来自Android客户端54楼2018-09-19 18:03
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            45分钟踏板操结束
            来自Android客户端55楼2018-09-19 21:34
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              9.20第11天:体重47.3kg，比昨天轻了0.3kg。
              来自Android客户端56楼2018-09-20 08:03
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                早餐:一杯黑咖啡
                来自Android客户端57楼2018-09-20 08:04
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                  2026-01-29 05:38:22
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                  午餐:一碗鲍鱼面，酱料是牦牛酱，配菜是瘦肉、肉饼和南瓜，另外还吃了两个在日本旅游买回来的巧克力抹茶饼干。
                  来自Android客户端61楼2018-09-20 12:41
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                    晚上去做了汗蒸＋黄金灸＋水疗膜，没有吃晚餐。
                    来自Android客户端62楼2018-09-20 20:28
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                      9.21第12天:体重47.1kg，比昨天轻了0.2kg。
                      来自Android客户端63楼2018-09-21 08:15
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                        早餐:两杯酸奶＋红糖
                        来自Android客户端64楼2018-09-21 08:16
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                          午餐:跟老妈上茶楼。
                          来自Android客户端65楼2018-09-21 12:43
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                            晚餐:一瓶优益C
                            来自Android客户端66楼2018-09-21 18:16
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                              2026-01-29 05:32:22
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                              30分钟郑多燕有氧操结束，那么久不做依然坚持得住。
                              来自Android客户端67楼2018-09-21 21:10
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