问一下俄挺只练冲肩，哑铃前平举，腰间俯卧撑能成吗？【俄式挺身吧】

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问一下俄挺只练冲肩，哑铃前平举，腰间俯卧撑能成吗？

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IP属地:湖北

1楼2018-09-09 21:54回复

本人本来一上来就会低团，练了3-4天冲肩之后，低团本来可以维持4-8秒，现在连低团都不行了，问一下是我练得有什么问题吗？求大神解答！

IP属地:湖北

2楼2018-09-09 21:56

不感兴趣

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完全没问题，强度够大就行了，现在不能低团可能是肌肉没有恢复

来自Android客户端3楼2018-09-10 12:58

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2018-09-13 01:54

大神看一下我冲肩的起始动作，和完成动作标准吗？

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2018-09-13 01:55

做还要做引体向上

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2018-09-16 15:57

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