小麦胚芽粥：一般可以和小米或大米一起做的
1.选择好新鲜的生小麦胚芽和优质的小米或大米，少许糖（不建议使用高压锅哦）
2.先熬小米粥，熬好小米粥后放入小麦胚芽，搅拌一下，1分钟左右就可以了，糖根据个人爱好加入
3.小麦胚芽 可以百度一下，百度百科里都是有详细介绍的，新鲜的才有营养价值！
4.淘宝或拼多多 搜 新鲜生小麦胚芽 就可以了 支持视频取胚的，新鲜才有保证