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戒酒第12天,和大家汇报下心得

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2年无酒复饮,由于是有解不开的心结,借酒浇愁造成的复饮,狂饮的半个月就是拿酒当药,喝了就睡觉什么都不想,所以在戒酒的这段时间里,并没有怎么想酒,12天了,身体的回复情况肉眼可见,食欲增加,视力恢复,但是酒精对大脑和小脑的伤害是长期的,所以现在注意力不集中,反应比正常人会慢些,有些力气,搬个重物可以,但肌肉耐力低下,长时间运动会虚弱出汗,尿液呈淡黄色(刚开始是红褐色)腹痛消失,可能是一直服用37粉的缘故,现在每天走5公里,回家50个俯卧撑,50个仰卧起坐,(刚开始10个,一点一点增加),脾气急躁,爱焦虑,可是能压制住不发出来,刚戒的时候是不可能的,睡眠不好,多梦,易醒,这个估计也是神经伤害,在这里奉劝大家,戒酒不是打boss,和人家酒魔没什么关系,完全是自己和自己的战斗,能来这里的都是有决心的人,对自己狠一点,挺过去就是海阔天空!


IP属地:辽宁来自手机贴吧1楼2018-09-08 18:55回复
    说的很好 跟自己战斗


    IP属地:河北2楼2018-09-08 19:02
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      2026-01-24 03:33:34
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      我是睡觉感觉头上面的血管扯了一下,然后就醒了,楼主有这样的症状吗


      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2018-09-08 19:09
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        老哥喝了多久


        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2018-09-08 19:39
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          说的很对,很多很多原因还是要自己去想。


          IP属地:河南来自Android客户端5楼2018-09-08 19:42
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            长期喝酒造成精子质量低下,直到戒酒后老婆才怀上,这里我看有很多20多岁的小兄弟,听哥哥一句劝,咬牙戒了吧,要不然岁数大了麻烦很多


            IP属地:辽宁来自手机贴吧6楼2018-09-08 20:16
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              戒酒第30天,我也30岁。你应该比我打。你真的全部说在点子上了,我现在就一直心思我大脑小脑何时能恢复。


              7楼2018-09-10 09:44
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                楼主加油!能战胜自己才是最大的胜利


                来自手机贴吧8楼2019-01-08 11:36
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                  2026-01-24 03:27:34
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                  我和你几乎一样、


                  来自手机贴吧9楼2020-03-14 04:59
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