找到拉紧感，数量不是关键。

多吃素，多行善，做好固肾功！

戒色一段时间，不要sy不要yy，就不知不觉就好了，多学习戒色文章

也不一定，可能是戒断反应，过几天就好了，不过你每天做固肾功就好了，而且做做有氧运动，有氧运动对前列腺炎的恢复特别好，你的这些问题在戒为良药里都有分析解答的，先去好好学习戒为良药吧，你会找到你的答案的加油哦！

手淫过多伤到了，固摄能力下降，继续戒，养生，多做固肾功，修心修身修正念，心里全是正念，保持心情平静，不要浮躁。加油。

加油

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而且，最重要的是，便后jj都萎缩一点，就像是刚射过一样疲软……便后都尿滴白……这是什么原因呢，各位

固肾功还有其他养生功法，拱头功，拉筋术等，你要的话我把链接发给你

我是经常尿出颗粒状的东西，这是什么呀？

可能是前列腺炎症状！

这种情况适合看中医的

戒断反应 ，继续戒下去都会好

做做固肾功 拱头功 会对你帮助