我新买的挑7，是2×10的牙盘，每次出去骑车就是挂2×10，蹬一圈骑好远，可是看大家都在说踏频，说我这样会伤膝盖。所以请教大佬们，90踏频我应该踩几档哦，平路大概速度会是多少呢，买的猫眼码表不带踏频
还有我右边腰扭过，最近骑了几次车感觉腰好疼是车座太高了吗，我19的车架，但是调低了腿就伸不直啦
还有我右边腰扭过，最近骑了几次车感觉腰好疼
是车座太高了吗，我19的车架，但是调低了腿就伸不直啦
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