反曲吧 关注:32,533贴子:341,284
  • 18回复贴,共1

继续上一次问吧友怎么转臂之后的发现

只看楼主收藏回复

各位吧友,上一次我在发帖问怎么转臂。早几天,拿我之前的SF A把配24磅弓片没加平衡杆,突然发现我是能够转臂的。提弓,转臂,拉弦一气呵成!不过换成我现在的泰坦弓把和34磅弓片加一套平衡杆就没办法转臂了。
额!转臂看样子跟弓的磅数和弓的重量有关系了。
我是否需要降磅,适应好转臂?还是直接拉34磅弓锻炼到力量增强了自动能转臂了?
有吧友能给我点建议吗?


来自Android客户端1楼2018-09-04 04:05回复
    目前我用34磅弓先转臂,后开弓,肩膀怂得老高了,看样子得练个麒麟臂啊!


    来自Android客户端2楼2018-09-04 04:08
    回复(2)
      2026-03-17 17:45:01
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      说明你的肌肉在增长啊


      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2018-09-04 10:02
      回复
        这得看你是自然转还是用力转…


        来自Android客户端4楼2018-09-04 10:18
        回复
          当你能做到最好的骨骼支撑的时候…就不会因为磅数变大导致前手回缩…因为你是用骨头撑着的…而不是用肌肉撑着…


          来自Android客户端5楼2018-09-04 10:32
          收起回复
            先转臂再拉开就没这个问题了


            IP属地:北京来自Android客户端6楼2018-09-04 17:09
            收起回复
              应该还是力量不够吧 骨骼也是靠肌肉带动 前撑力大于肌肉承受范围 当然受不了 我也是前手撑不住 练练停时吧


              来自Android客户端7楼2018-09-05 08:10
              回复