还有一个羞涩的保健动作，多做做。就是膝盖半蹲，然后腰部前后的摇。。。说得恶心点，就是后入式的日比动作。。。这动作真的好猥琐，但是对身体好。。。不是叫你做这个动作日墙，日床板，撸。。这动作可以收腹，对肾也好。有时候会出汗，对身体挺好的。还可以保持挺胸收腹，免得老了时候驼背。尤其男人太喜欢低头驼背打游戏了。

另外一个动作和这个差不多，爬着，手撑着，抬头然后弯腰做日地板动作。。。其实这是瑜伽动作。。。对腰有好处。

还有男人左边是肾，右边是命门。。不要让肾着凉了。肾负责和尿血液有关的事情，它冷了，就会把冷的水给你。它每次都在过滤你身体的**。你够懒，也可以趁临睡前用手掌捂住肾，暖暖它。你会发现马的好舒服。。。没错！

本老知道女人怎么保养，我很记仇的。我不会让那些福薄的**提供信息！该死！！！用几厘米的粉底打上去吧！

不用担心，那些**绝对死定了。。。关键老了没人要，还要搬砖买化妆品什么保养，还没效果。脸是女人的吃饭本事啊，你想想，当初你因为她的脸想日她，花了多少钱啊？

其实男人为女人花钱，对她负责对她好，都是符合正常的。
那是放到古时候。。。男人女人可没有自由恋爱一说。
男女没夫妻关系，是不会亲近的。
古语，男女授受不亲。
现在就是大家JB和B都解放了，但是那种古代的惯性还存在。
还没搞清楚。。这是遗传也是习性，改X开X才不到100年。很正常。
而女人那种你对她好，她接受，你给她花钱，她要，也没毛病。
不过，放到现在，就有毛病了。
你古时候一夫一妻，就到死。现在？你对她好，不是给二手的
养B吗？
古时候日B了，就生，现在的R了还可以人流。
还没到管治的时候，反正你们上学读书，没人教你这些道理。
大不了就说，不许早恋，就不了了之。

如果古代是鸽子一样，一夫一妻制，到死到老。离不开夫妻的动物法则。
其实你如果把现代套到古代，就跟狗是一样的。
狗不是一夫一妻的，母狗只要发情，对上了，公狗就开日。
日了就生小狗，然后母狗把小狗拉扯大。
现代也一样，主导权在女B身上，她不给你日，你没得日。
那些怀孕的母狗要不就生，要不就去宠物医院人流。
现在宠物医院的生意可好，那些医生动不动就说，你还小
不要小孩，人流就好了。。。
狗都生了养大小狗，母狗社会，母狗还可以狗流。
进步了！这是社会的进步。
然后这些母狗改变了现状，法律承认单亲母狗的小孩可以落户了。

鸽子和燕子很多鸟类，大部分是一夫一妻，养儿育女。
而现在，是狗类社会。
日了就跑，不需要负责任的。
反正母狗可以做成单亲母狗，自己死也要养大小孩。
不行就狗流，反正没所谓。
所以，越狗越快乐。。那些母狗还觉得没所谓
男女平等吗，反正公狗不需要狗窝，不需要给养育费
也行。。反正没结婚，没法律效力。
这道理，本老很早就知道了。
可是，三观太正，没办法。。。本老头上有神明。
这种狗一样的事情，做不到啊。可惜可惜。

你也许会觉得，羡慕那些母狗很多狗围着转。
其实，你真的觉悟不够。那些母狗25岁后，就滑落了。
容貌身体什么的，都急速衰落。
听过中年少女吗？ 20多就学人家养生，还有什么
养生朋克，什么狗的。。。
30多养生很正常，20多就养生，说明作死作多了！
怎么作死法，日B多了，人流多了啊，熬夜多了。
多P多了啊，还有兼职卖B多了，反正任何最无耻的，
你都可以尽情补脑洞。我可不是吹牛，黑谁！
这是真相。。没办法，我知道的太多了。
而最**的是，母狗去宠物医院狗流后，回家就和
公狗继续日炮！！！真TMD的**！
早死早超生！

母狗比吊丝也差不多，吊丝撸多也死得快。
不过，狗流多了，会子宫造成不可补救的损伤。
那种东西可是会减低免疫力，还有伤害卵巢什么的。
那狗流的事情，可是用钳子插进去狗B里面
然后把狗胚胎暴力夹死碎块弄出来。
你以为啊！！！！
所以那些母狗流多了，你真不需要羡慕。
她保证老得很快，就算你不发现，她肯定是化妆掩饰的。
反而只要吊丝觉悟起来，不要再颓废堕落。
肯定比母狗们好。。。着不是假的。
你的JB上面的前列腺被钳子夹碎过？
这不是废话吗，母狗的伤害比你多去了。
而且男人的系统可以持续到老，70岁的老头日出
儿子不出奇。

还有一点，你有福气，能听见本老这些开示。你真的命大了。
那些母狗流多几次，还不知道结果。
还觉得反正使劲日，内X，反正怀玉了就狗流。
母狗也喜欢内X啊，你以为就你吊丝喜欢。
不过呢，吃亏的还是那些要求平等的母狗们。
其实，这个母狗社会，做条公狗一样，撩了日，日了内
内了怀玉就跑，反正那些母狗吵也没办法。
也许这样说，你会想做人渣吧。
其实这时代，人渣活得挺开心的。
好日好射又不需要负责任，日了就跑多刺激。
不过，我想说。。。因果报应呢，是存在的。
你选择做人渣，改天被一个好女孩反杀。
怎么死都不知道，可别跟我诉苦。
你死了，我保证会举手说，活该！ 除害！

其实，这个世界的人，都是匹配的。
说得通俗点，就好像打游戏一样，你是黄金段，就匹配黄金段对手。
你黄金的匹配个青铜，你逗我？？？
所以，你是怎么样的人，是好人，你和人渣真的相处不了。
如果你是**，就算有命被贵人帮助了，你也狗眼不识泰山。
不是好人遇不到好女人，而是因为这个狗社会狗太多。
人太少，，，如果你要活得狗，就可以和母狗玩发情日B游戏啊。
如果你是人，请你不要***！！谢谢。

也许你会存在着幻想，也许改天遇到好的女呢。
遇不到，也没损失啊。你想想你这样独善其身，
存下来的，都是财富。
01 你的身体好起来了。身体才是本钱
02 你的保养，使你容光焕发，保持相对年轻，老-5岁多
03 你的钱真的存着就多起来，因为身体毛病少，也没那么多医疗开支
04 你也许因为无聊，发展了一种强项，开个店子，开个公司也行啊。
05 你也许可以用无聊的事情，多学习充电。
也许你存下来了钱财和健康和快乐，
说不准改天就遇到了对的人，遇不到又如何。
我在海南岛那些老人家100岁，每天在简陋的窝棚里面
自己照顾自己，都听过。
都是吃得很少，过得很无聊，很早就睡觉的老人。
呢这个是存在的，只是狗那么多，人太少了。
遇到就是好事啊。

遇不到，也没损失啊。你想想你这样独善其身，
存下来的，都是财富。
01 你的身体好起来了。身体才是本钱
02 你的保养，使你容光焕发，保持相对年轻，老-5岁多
03 你的钱真的存着就多起来，因为身体毛病少，也没那么多医疗开支
04 你也许因为无聊，发展了一种强项，开个店子，开个公司也行啊。
05 你也许可以用无聊的事情，多学习充电。
也许你存下来了钱财和健康和快乐，
说不准改天就遇到了对的人，遇不到又如何。
我在海南岛那些老人家100岁，每天在简陋的窝棚里面
自己照顾自己，都听过。
都是吃得很少，过得很无聊，很早就睡觉的老人。