弯曲了5天了怎么还是这个角度，怎么弯也不行，里面骨头不舒服，，怎么办【髌骨骨折吧】

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弯曲了5天了怎么还是这个角度，怎么弯也不行，里面骨头不舒服，，怎么办

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-08-31 18:01回复

想问一下，是不是要使劲啊，他也要忍着啊，

来自Android客户端2楼2018-08-31 18:02

不感兴趣

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练之前要热敷20分钟左右，然后在泡泡脚这样练起来有效果，练习弯曲要有人帮着不然自己一个人不好锻炼哦！

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2018-08-31 18:15

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慢慢来，不能使劲

来自Android客户端4楼2018-08-31 18:19

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练习弯曲和力量可以一天练分上午和下午

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2018-08-31 18:27

我怕疼，只要疼了我就不练了，我手术后15天，现在已经90度了

来自Android客户端6楼2018-08-31 19:11

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我自己有一个中药方子可以给你，可以加我微信18567297772。我不会在公开发了因为我被骂怕了！！

7楼2018-09-13 08:30

坐的高点，让其自然下垂

来自Android客户端9楼2018-09-13 10:20

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