说不出来的难受

说不出来的难受

不错了，，，我只能躺下，，，站起来不敢用力，，一用力干活就吸气困难，，真难受，，胃部感觉贴着背

一起努力吧，真抗不住了，想吃黛力新了

你就是缺男朋友

现在吃什么药？ 我在吃黛力新和舒肝解郁 百乐眠 。。。已经快3个月了 每天坚持跑步机2公里

接受恐惧，面对它，不想去的地方或者不想干的事想着自己飘着过去一样去干，不要紧张，等待它慢慢好起来，每当恐惧来临时不要逃避！不要去抗拒，是交感神经太敏感了，一旦你抗拒它就分出一种液体让你更加恐惧，有意识的去面对它，分析那种感觉！一切都会慢慢好起来，失眠的话，晚上躺下来有有意识的呼吸！慢慢的都会好的！别觉得自己生病了就卧床不起了，你要去面对它，面对它了你就会感到放松，而且加上等待一定能成功的！加油(ง •̀_•́)ง

只有放松自己面对它，不让你的交感神经变得敏感了，病也就消失了！

加微信聊聊吧！可以的话！也许能帮到你！

管理好情绪 镇定 做到作息规律 晚上睡觉前泡个脚 练练腹式呼吸 然后该干嘛干嘛 时间久了你会在不知不觉中好起来

谁不是这样，你多久了

没有在治疗吗

最近服用什么药？