这个问题我也碰到过，先去近的地方，然后一点点去远的地方

不吃药就考自己努力好的吗？

楼主，真坚强，我自愈不行特别碰到不好的事情。思想又会回到一开始。楼主是上海人吗？

为什么我是经常出差工作压力 才有的焦虑症。目前在吃谷维素和维生素B1

楼主上海友邦:你的文章太好了，建个群吧！对需要帮助的人给与更好更方便的帮助！你这样的行为就是助人行善啊！行善因、得善果啊！

楼主居然不吃药都能好，其实如果能抗住还是不吃药的好，一旦吃了药就跟吸毒一样，戒不了啊

不吃药，就把自己心沉下来，要命就拿去，该干什么就干什么，死都不怕了还怕活着，我目前没有吃药，七个多月了，但一天天在变好，

我也是因为焦虑症改行做了保险，可否交流一下

焦虑症什么症状我都没害怕，就这睡眠把我快逼疯了。昨天有只睡了两个小时。

看到你们我就放心了，我不是一个人，天天头晕没精神，晚上醒好几次，有时候心跳加速，最可怕的是濒死感可怕😱

焦虑症应该吃些什么呢、不想吃医院开的药

天天头晕，除了睡觉，晚上醒好几次怎么破

惊恐发作最恐怖，心跳加速，胸闷，呼吸困难，全身不适，我发作几次了，怕了，越怕越乱想，每年体检报告都是正常，人现在被焦虑症吓的瘦了十几斤，感觉每天神经都绷的很紧，好难受，看了楼主的文章，真心喜欢，起码让我有了信心

药是用来控制的，要不要吃你自己看

我以前就轻度焦虑 后来有一天突然想开始锻炼 没想到焦虑什么的好了 自信心很强 过了一段时间 因为出差上夜班全面爆发 重度焦虑 现在修养两年了 好多了 身体症状好了 继续锻炼