现在150斤，目标110斤。要减40斤。
主要是为了有气质，好买衣服。中年妇女，不追求太瘦，有气质就好。
一胖啥气质都没有，再好的衣服穿起来都土。
这几天少食做为起步铺垫，明天开始断食。
期间允许自己吃水果、和无糖饮品（咖啡、豆浆等）。当然尽量不吃为好。
戒荤，戒米面。