如图，脚踝外侧上方5cm处，按压疼痛。目前月跑量150。
走路正常，跑步的话，少量痛感加酸疼感。
请教各位跑友，这个部位是什么？如何治疗？
已冰敷加红花油，休息两天会减轻，再跑又会疼。断断续续1月有余，有点痛苦！想彻底休息，不疼了再跑。可天赋有限，怕休息久了能力下降！