找到原因了，原来跟散热设置有关系，光性能那里调成游戏模式没用，散热调节那里也必须调成游戏模式。之前以为散热只是跟风扇调节有关，原来这里才是功耗开关，打开后cpu限制变成45w和56w。这应该正常了。