占沙发

膝盖哪个部位疼？膝盖窝疼的话可能是车座有点太高，膝盖上部肌肉疼的话可能是车座偏低，或者体能不够导致肌肉劳损 另外，是不是档位有点偏高？

膝盖疼要注意了 我上次也是160KM 爬升一千多米 回来就膝盖疼 不骑车过两天就好了 一骑车半小时就开始疼 可能是膝盖损伤 要慢养 不过你也有其他可能 只是普通酸痛 劲量低档高踏频骑行

我有时候下楼梯膝盖痛，骑车却不痛

如果是第一次骑这么远正常现象养养就好了，好之前就别骑了

你平时有过长距离骑行经验吗？ 如果没有 ，第一次就搞这样的长距离，只能说你是初生牛犊不怕虎，个人建议你休息，休息到完全好了之后再骑，以后要慢慢进步，不要做超出自身能力以外的事情！ 还要注意的是，找个靠谱的大佬，帮你调下坐高 坐垫前后位置，把的高度。

准备深圳到广州。一路感觉如何？

平时一天都不会超过100

平时骑车最远距离就是10公里，请问如果突然要骑100公里，会不会倒下！！！

远不是问题，问题要找对节奏，个人觉得，你骑慢一点可能反而不会有什么毛病，只是可能多骑一两个小时

深圳到东莞，大概要骑多久