看了很多吧友的帖子和跟帖，觉得有必要把自己对植物神经紊乱的亲身经历写出来，大家或可对照，或可参考己身，正视自身，重新拥有对自身的一个审视。（赘述一大堆，希望缺乏动力的人能有帮助）
今年年初发生了二件造成我压力很大的事情，一件就是我在外面帮朋友出头，刚好打了一个无赖，对方意图用我的工作说事，另外老是拖延，我最后承受不住，赔了一些钱了事，还有一件就是家人体检，可以说是误诊吧，病理结果出来，还好一切正常，万幸。我是一个细腻、敏感、感情丰富的人，这些 我一直都知道，但是我以前从来不知道这些性格会成为我也成为植物神经紊乱患者的诱因，从去年到现在，我的生活比较放纵，熬夜、喝酒。 所以患上此病我并不为自己惋惜，我更多的庆幸自己没有得不治之症。
5月份的一天，一个同事跑到我们办公室，告诉我们另外一个同事无意查出来得了淋巴瘤，需要放化疗，从那一刻，我仿佛被闪电击中，自身也像过电一样，中午回家便开始腹胀 吃不下了，我开始怀疑自己是不是生病了。我想这大概就是疑病症的开端。从第二天，我就情况加重了，容易出汗、头发蒙，小腿无力。我私自去医院找朋友问诊，因为长时间的玩手机，我的颈椎也不行。就在那短短痛苦的二天，我做了头颅MRI，心脏彩超、血液生化、甲状腺功能、免疫九项、还好，一切都没有问题，但是症状的确出现。我的一个医生朋友可能已经发现我是怎么了，他劝我不要往生病这方面想。我吃了几天胃药。感觉好些了，但是出汗和头晕乏力的症状一直存在。我想我该正式自己了。
百度贴吧植物神经紊乱贴吧的精品帖子被我翻完了，那些充满正能量积极意义的帖子 我想不仅对我 对大家都是困境中的强心针。我躺在家里，看着我的孩子，看着我的母亲，还有妻子，我想我应该积极起来，我这个人性格从小有点胆小，但是多年的阅历，我有时候也很勇敢，我听从我母亲的话，早晨起来锻炼，早餐吃稀饭，先把胃调理好，
我开始早上跑步的时候，真的是跑不动，只好走了几分钟，再咬牙跑了一会，我试着去打篮球，往日生龙活虎的人，上场只觉得自己乏力，没有精神，甚至不愿意和他们说话，我默默的离开，症状是阵发性的，一度 在下午4点的时候，我恢复正常的时候，这个时候我的家人还不知道我是怎么了，我一个人在家带孩子的时候，我的眼泪终于流了下来。我还年轻，我不能这样沉沦，我的儿子还需要我陪伴成长。我是这么告诉自己的。
那些天，直到现在，我终于体会到患有神经、精神疾病人的痛苦。说感同身受是不对的，因为我 自己已经在承受。
我试着改变，我坚持每天早上锻炼。每天早上晨跑10分钟，再走路思考30分钟。各位看帖的朋友，如果没有其他方法改变自己的时候，不妨跟我学习一下。我这么告诉自己，我们每个人只能来到这世界几十年，老天对于原本脆弱的我们，已经放过了，我们没有得癌症，没有得不治之症，不需要去承受放化疗的痛苦，我们只是神经紊乱，当症状发作的时候，我们放慢自己的心态，去感受这份痛苦，它来就来，它走 就走，我们不害怕下次病痛什么时候到来，我们只需要承担，我们畏惧人多，但是我们更要勇敢踏出这一步，我们的意识是清醒的，我们不会对正常人造成伤害，不会对别人造成困扰。我们去感受我们曾经也拥有的氛围。、我带孩子去游泳。我去球场打球。我和别人交谈，尽管我会冒冷汗，但是这个时候一定要坚持。当转移注意力的时候，症状真的可以缓解。虽然我说保持平和的心态，但是当症状缓解消失 ，很难平复自己高兴的心。 疑病症的我，在症状来的时候，一会感觉心悸，一会感觉颓然。医生朋友让我吃 黛力新 和安神补脑液，我自己又买了一瓶谷维素。
吃了这些的确有效果，但是副作用也出来了，视物模糊，朋友让我坚持，我坚持了10天，就戒了。今天是停药第二天， 失眠的症状出来了，睡眠浅表 易醒。我准备一会去打球，晚上用热水泡脚 。