加油，这个什么软件？？还有区分maf180的

2018.8.23第二次记录MAF180训练，夜跑5公里，40分钟。明显感觉到了秋天的凉爽，跑起来很舒适。
体重74.1公斤，体脂率24.8。

2018.8.24第三次，MAF180训练5公里 ，用时48分钟，有氧37分钟，占比77%。温度28，空气忧级。跑步时间：下午5点。阳光明媚，温度偏高，全程速度较慢，走跑结合。体重，73.7公斤，体脂率25.4。

楼主用的乐心手环哪一款？心率下限和上限提示吗？手环跑步检测心率感觉怎么样？

2018.8.25第四次MAF180训练，5公里43分钟，有氧耗时36分钟占比84%。早上8点开始运动，阳光充足，偏热。心率容易超上限。今日体重73.9公斤，体脂25。

2018.8.26，第五次MAF180训练，5公里，35分钟，有氧27分钟占比77%，配速703，跑步时间早6点。气温非常凉爽舒适。

8月29日， 第六次记录MAF18训练，五公里42分钟，配速830，心率131.有氧36分钟，占比86%

8月31日，第七次MAF180训练，晨跑5公里，用时35分钟，气温凉爽，配速707，心率129，有氧时间25分钟71%。

2018.9.1植物园晨跑5公里，总耗时40分钟，配速803，心率131，有氧时长37分钟，占比93%.温度22℃，空气良60，阴天。跑到很舒适，心率控制非常好。

2018.9.2，第九次，五公里，32分钟，早晨大雨后空气清新凉爽。心率控制非常容易。

2018.9.3第10次，5公里43分钟，晨跑。