我当时和你类似(但是没有皮肤问题),也是什么都不吃,喝了就睡,醒了就喝。但是总不能这么喝死,东西总得吃,于是也是这样开始熬戒断,大概也是第三天开始才能够进食,后来是到底5天晚上,我大概睡了4个小时,醒来之后突然发现,这四个小时比我多少年来的睡眠都美好,吃东西也比前几天好一些,于是有了信心,从此再不喝。(因为酒精是轻度麻醉剂,影响睡眠,而并不提供睡眠,我们所感受到的睡眠是一种昏迷,麻醉并不是睡眠)
如果真的想要戒,前七天戒断一定要忍过去(在这之前食物一定要储藏好,以备前几天出不了门),其实4、5天开始就能明显感觉变好。
看你的情况前两天完全吃不了东西,那么你在开始戒酒之前要给自己买一些蛋白质饮品和维生素。
至于什么时候开始戒,你可以选择现在,也可以选择实在胃受不了了连酒都喝不下去的时候再戒。但是我建议前者,因为那样你留出了给自己准备、储藏食物的时间。