起因 席梦思床垫90%问题 加之本人睡觉基本不动 早上起来 半小时之内不能动 脖子以下麻 起来拉伸下就好。。席梦思已经丢掉 工作性质 经常会玩电脑的姿势 【养花浇水擦花等】 现在虽然环节 但是探身浇水的姿势不到20秒后腰眼发麻 整个腰使不上劲 或是猫腰抬点东西 后腰眼2处都胃肠疼 站起来就好 大神们怎么破 做什么运动 最好带图。 谢谢了