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7月3好戒烟,一根未抽,8月17号抽了两根

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7月3好戒烟,一根未抽,8月17号抽了两根,算不算破戒!
喝酒了非常想抽一根,但是抽完之后感觉很不好,持续了几个小时还是想抽一根,然后又点燃了一支。抽了两口,感觉好难受,口腔发麻。发苦。发臭,恶心,实在忍受不住了,然后8月18号晚上又想抽一支,忍住了。
首先第一个问题,
这样算不算破戒?
第二个问题
我这个有没有戒掉?
第三个问题
40天左右算不算瓶颈?我上次复吸也是在喝酒之后,然后就断断续续的开始复吸。


IP属地:湖北1楼2018-08-19 07:12回复
    偶尔抽一两根没得事


    来自Android客户端2楼2018-08-19 07:35
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      2025-12-06 07:07:43
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      没破,没戒,没瓶颈


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2018-08-19 07:48
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        心态放平和,继续坚持,加油!


        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2018-08-19 08:10
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          继续坚持!一起努力!能少抽一根,少抽一天,都是对自己好。


          IP属地:浙江5楼2018-08-19 08:30
          回复(1)
            调整调整心态吧。别崩
            继续戒下去就行了,就当作是个小插曲,加油


            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2018-08-19 09:10
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