之前吃了3年药，好多了，最近这1年多没吃药，感觉也还好。看着父母一天天老去，于心不忍，去年年末准备公务员考试，笔试考的挺不错，准备面试时抑郁症又发作了，头疼头晕，最近越来越严重了，手里的简单工作做起来也越来越吃力了，2个月后公务员基层岗位都不敢去报道了……最近又有想死的念头了，我不能死，为了父母必须活着，真的很痛苦！不想再吃药了，吃完呆呆的，能不能靠自学心理学来自救？