曾经开朗自信的我，怎么也不会想到自己会有焦虑症，其实焦虑不是一下子就来到我们身边的，更多的情况是我们的情绪一直在压抑着，压抑着，直到某一个临界点，崩溃了，症状爆发了我们才明白我们焦虑了

症状当然多的不得了，肠胃难受让我消瘦，精神紧张让我失眠，害怕让我头晕目眩，看着镜中的自己如鬼魅一般，多么羡慕那么健康的人，一点点小事都能让我哭泣，我觉得我很无助就像，一个无力而又没有脚的小鸟，着不了地又飞不起来

治疗焦虑症需要方法，而不是吃药

那段时间我体会不到快乐，每天撑着去上班，熬着下班，痛苦折磨着我我想过死，那时候想人是不是死了就一了百了了

但是放不下人世间太多东西了，父母的养育之恩，我开始锻炼身体，其实收效甚微，我开始疑病，做各种检查，看了很多医生，都没用，我还是那么痛苦

期间我读了很多书，学着放下，学着去面对

慢慢的我好一点了，虽然还是会头晕还是会疑病，但是我不害怕症状了，来就让他们来吧，最多就是疼了还能让我怎样

加油

我是没有吃过药的，中医开了安神的方子我吃过一个礼拜，也是没什么效果的

不过我觉得大家应该相信医生，如果医生觉得你的症状需要吃药，大家还是要吃药，中医见效慢要坚持，而且不是所有的中医都有用，

说说现在的状态吧，自己睡得着了，做梦多但是也可以睡八个小时了，中午能午睡一个小时，头晕眼花还是会有的，还有就是无力，和腿疼，这些我都能接受

关键在于自己，每个人情况不一样。年龄，家庭生长环境，性格。有些人一点都通，有些人很难。

大家一定要相信自己，真正的去接纳现在的自己，和已经发生了的事情，哪一天真的可以去面对了，大家都会好起来的

希望可以帮助你们，