想请教吧里的大神们【跳绳吧】_百度贴吧

09月03日漏签0天

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想请教吧里的大神们

只看楼主收藏回复

hiit跳是什么，怎么个跳法，想学，想提高效率

送TA礼物

1楼2018-08-16 14:09回复

楼主已有九个月的跳绳基础，是时候增加点花样了

2楼2018-08-16 14:10

不感兴趣

开通SVIP免广告

这个网上一搜一堆，有和其他运动结合的（比如深蹲开合跳俯卧撑），有快速跳慢速跳结合的，也有跳多少个休息30秒再循环的，找到适合自己的就行

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2018-08-16 14:49

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