2013年减肥，200斤左右开始跑步骑车，比练的狠的运动量不算大，每天跑5公里，或骑行70公里，开始都没事，半年减下来了140斤，保持了2年，运动量减半，也就周末这个运动量，2016年初上下楼梯明显感觉左膝盖内侧疼，尤其跑步过后，去北医三院拍片看大夫，说天生关节缝隙大，软骨磨损，啥治疗意见也没，让回家歇着，后来到健身房请教自己也看资料，试着静蹲、夹篮球、锻炼大腿内侧肌肉之类，感觉无效，还是内侧膝盖疼，
现在左腿不能单独下蹲，弯到一点程度膝盖内侧剧痛，听了不少私教的理论，似是而非的怀疑是力线问题，就我天生腿不直，膝盖两侧受力不均，导致内侧磨损，还想找病友交流。