当下的力量一书中说道。作为一个观察者，倾听自己内心的声音。却不作任何判断，可在断念时，在不判断念头的好坏的情况下【戒色吧】

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当下的力量一书中说道。作为一个观察者，倾听自己内心的声音。却不作任何判断，可在断念时，在不判断念头的好坏的情况下。如何断除？

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2018-08-14 21:37回复

这本书没有说邪淫吧

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2018-08-14 21:43

不感兴趣

开通SVIP免广告

你只要静静的看着那个念头，不做任何评价，你就会发现那个念头觉之即无，千万不要跟随不要评价

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2018-08-14 21:52

收起回复

没有办法，多练习，独自在路上走时就默念断念口诀，把注意力全集中在文字上，练到后来注意力越来越深，就是在观察内心了，也可以睡前躺床上时练习，闭上眼一直念口诀，闭眼可以更好地体会观心的感觉，加油

IP属地:吉林

来自iPhone客户端4楼2018-08-14 22:01

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