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跳绳时间的问题

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请教下各位大神，一般饭前多久或者饭后多久跳绳比较合适啊？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2018-08-14 15:50回复
    目前跳了一个半月，每天20分钟，2000个的样子，感觉减肚子还不太明显
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2018-08-14 15:51
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      2025-11-13 07:28:10
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      我跳了五个多月了，减了十斤，不要着急，坚持几个月会有效果的。
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2018-08-14 17:57
      回复(6)
        打卡，跳绳30分钟，俯卧撑30个
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2018-08-14 19:58
        回复
          最好是早上没吃饭的时候跳
          IP属地:上海5楼2018-08-15 10:30
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            打卡，跳绳30分钟，俯卧撑35个
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2018-08-15 23:15
            回复
              饭后最好两小时后
              来自Android客户端7楼2018-08-15 23:27
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                我是饭后一个小时或者是半小时跳
                来自Android客户端8楼2018-08-15 23:46
                收起回复
                  2025-11-13 07:22:10
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                  打卡，跳绳25分钟，平板支撑2组 3分钟
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2018-08-16 23:23
                  回复
                    打卡，跳绳30分钟，俯卧撑35个
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2018-08-18 19:34
                    回复
                      昨晚上忘了打卡，补上，跳绳30分钟，俯卧撑35个，仰卧起坐80个
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2018-08-21 07:55
                      收起回复
                        饭后一小时以上比较好，这时指六七分饱。过早运动容易发现肠梗阻，胰腺炎，千万小心
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2018-08-21 08:08
                        收起回复
                          打卡，跳绳30分钟，俯卧撑35个，仰卧起坐80个
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2018-08-21 23:46
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                            我要2小时，早了肚子不行
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2018-08-22 20:49
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                              2025-11-13 07:16:10
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                              打卡晚了点，跳绳30分钟，俯卧撑60个，仰卧起坐100个
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2018-08-23 00:10
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