真正的梦屏是什么呢？
真正的梦屏是大脑释放记忆碎片影像和潜意识合成，入梦前或入梦后我们能觉察看到的连贯影像还会穿插着声音，这时侯的我们的肌肉张力很底，身体不会乱动了，身上也不会感觉痒等。
如何发现梦屏或主动营造梦屏呢？
我们可以通过锻炼看到梦屏，想想小时侯大人讲故事，伴着故事入睡，很快就能睡着，还会做很多梦，小时侯的梦记忆很深刻，像是一个一个的童话故事。反到长大发现失眠多了很少做梦了，醒来努力回忆梦发生了什么，要不怎么都想不起，要不就是很碎片化没有形成一个故事或一件事。
听着故事，伴着故事入睡，放轻松其实大脑会自然的配合，开始只要稍稍的想象故事中的人大致的样子，大致的场景，模糊没关系，到一定时候会无意中我们就看到了连贯影像，这就是起初的梦屏，别激动别干扰，这时要梦屏变的更加稳定，我们的意识想象力可以配合梦屏发展，慢慢的会自然察觉到画面感清晰流畅。接下来就是入境技巧了，后面在讲。

在入梦时我们能看到那些画面？
几乎是五花部门，这和生活息息相关。
比如常常玩游戏的玩家，在快入梦时，大脑会释放出游戏内容的记忆碎片痕迹，可以用意识配合跟随。
伴着电视剧情或收音机节目入睡，想象人物和场景，形成习惯大脑会释放出同类内容的记忆碎片痕迹画面。
也可以自己回忆看过的小说或是自编故事，想象人物和场景故事在大脑里放，形成习惯大脑会释放出同类内容的记忆碎片痕迹画面。

如何抓屏入境？
抓屏有很多方法，完全不是压床状态下发生的，学抓屏入境是考验玩家的应变能力好不好，对梦屏成像的时机把控力。掌握好了一天能连续做几个清明梦。新手和会清明梦的玩家可以在中午和回笼觉时抓入境容易点，主要是身体肌肉张力会很快降低下来。下面就介绍一些方法，当然方法是可以变通的，不一定我的就是最好，大家都可以打造出适合自己的，开创自己的方法。
视觉连续放大入梦境法
在梦屏稳定时，察觉到的场景里找一件物体，看清晰是个什么物件后，用视觉引导放大物体，能近看到物体的材质，在放大物体看物体的小洞，放大小洞，动作顺畅，大脑会出现误操作，你会感觉有什么能量将你身体拉入到洞中，过程中出现出体高级信号，还有麻感震感，再去观察你就会发现已经在梦幻里了，这时你就可以在梦中控制玩起来。
瞬间身体后倒地入梦境
无意中看到有影像或听到声音（这是大脑释放的）你就可以用意识先配合跟随，慢慢想象会形成逻辑性，能看清时，可以稍用意识改为自己想影像，再假动作。比如可以跟随改为在大山顶，然后用假动作飞出去，也可以用身体往后倒。指令流畅大脑就会释放出相应的高级信号给你进入控梦。梦屏后倒地入梦境可以跟随改为球场，将意识想象球朝你飞来，瞬间身体后倒地入梦境，身体会出现一轻一悬一紧张，信号来了摆动摆动身体像一条美人鱼游起来吧。
手抓移动屏物体入梦境
跟随梦屏，用意识先配合跟随，慢慢想象形成坐在汽车里或是火车里，看移动的树，找棵看清的树，伸手去拉住这个树，然后你的身体会被树拉起来，拉着变形，会有撕裂感。别怕，这是大脑误操作释放出的记忆痕迹，大脑在帮你构建梦感了，接着控梦玩吧。
舌头亲密入梦境
这方法我试过，有点意思就是要入境时要停止舌吻，怕是吧里有未成年，内容····省略掉。。 自己发挥。
身体跟随旋转画面入梦境
有时候我们看到的梦屏时，画面往一个方向移动，你可以发大加度移动，然后感觉身体跟随在转，慢慢的你会莫名的发现脚先悬空，头和身还在接触地面，像是街舞中的炫酷招牌动作，脚飘起来就可以控制旋转节奏快慢，反方向转等等。
抓屏入境随形应变，方法掌握好了，一天可以几个清明梦，这套方法不会让玩家失眠，反而会让你容易睡着，梦变得不那么碎片化，会提升逻辑性，同时也能让你醒来记住梦，这样知梦率就高，梦屏入境是一套组合拳，很多人说太难，这是还没真正了解。

抓屏入境后有时是黑暗的，有时很梦幻，黑暗时怎么办？
黑暗是出现高级信号时，注意力在信号上，你先放松，摸着墙走一会就会自然画面亮起来，然后越来越开阔，越来越清晰，色彩也自然呈现出来。。
还可以在黑暗中踩的麻感不松，直接飞，飞一会大脑会自然释放出你意想不到的画面。

希望这个简单易懂的梦屏入境攻略能带给你更多美好的梦

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那个楼主，我们一些人挺想了解一下你的体系，并且谈一谈目前的体系能不能邀请你进官方qq群里聊聊
欢迎加入清明梦吧，群聊号码：688677380

不错收藏

感谢楼主，原来我入梦的方法是梦屏（以前一直以为是清醒入梦来着）

楼主帖子已经恢复，不过第二楼的内容请重新编辑下再发出来吧。
顺便说一下吧，吧内有关梦屏的正确解释一直不少，之前我本人就不止一次在梦吧说过，一闭眼就能看的画面不是梦屏，只有睡下后当我们的状态接近临睡点时，眼前出现的画面才能算是梦屏。只是碍于蚂蚁的梦屏帖子在这方面的定义太过模糊，导致很多新人被误导。
也请楼主下次发帖时先调查清楚，尽量避免不必要的误会。

我也不靠压床出体了，终于知道怎么精准抓屏入境，我是看到游戏画面，跟随去打怪，打着打着就感觉自己在梦境中杀怪，我还用了火影刀。。 谢谢你教我之前我真蒙蒙懂。
其实我压床好难来那么一次。

如果放松到极点， 能不能 主动寻找梦屏，或者说主动激活梦屏，

梦屏非常模糊，非常遥远，完全没有代入感，强行带入就清醒了