失眠，早上起不来，晚上十一点准时放下手机，但是思绪乱飞，根本睡不着，然后一直闭目翻身，我反正睡不着也不想玩手机，就这样闭目躺着吧。有没有一样的朋友，还有就是我每天都跑步，但是不跑步是肯定睡不着的，跑步了也会睡不着，但是会偶尔实在太累了会睡着的。而且我在学校，我一般中午都休息的，每天中午都休息。所以......我的失眠该怎么办？好喜欢一觉睡到天亮然后精神抖擞的日子啊！那样的日子我都格外开心！