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讨论下在具备一定训练量和知识的情况 硬拉后腰部不适

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讨论下在具备一定训练量和知识的情况 硬拉后腰部不适
在初期会出现 如果后期能够达到一定重量后 稍微按照计划增加适当重量后 出现腰部不适 你们认为是动作出现了问题 还是正常的肌肉酸疼


IP属地:宁夏1楼2018-08-14 12:37回复