如果感到服药后有上火、牙痛、口干的话，就说明不太适合患者的体质，需要停药。再配合吃黑豆、芡实、板栗、山药放在一起煮的粥，同时吃黑芝麻盐，并严禁房事保养肾精，效果就会不错，就会慢慢好起来的。但是这样效果比较慢，至少三个月的时间。如果配合保健功法（固肾功、叩齿功）的锻炼，就能快一些。
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温馨提示：上文中所提及药方和中药，需在专业医生指导下应用，切勿擅用。
本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈伤精与养精》，转载及引用请注明出处。
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