三年恢复脑力

看个人情况

不熬夜 不久坐久视 规律运动，一两个月就有很好的恢复。单纯戒撸，仍旧熬夜不运动，恐怕一年都难

1年。。

要看年龄，年轻的话快

大概半年能恢复巅峰期的8成，想要完全恢复到巅峰，难度很大

每天都有进步，完全恢复甚至超越，得挺长时间，3年以上吧

受银欲蒙蔽，人会变得没有智慧。手银会改变一个人的性格，使内心变得灰暗扭曲。意志力变差，由开朗天性变成自卑、自恋心理。多生邪银之念，害怕见异性等。戒色这条路，就算有困难，也不能放弃！一开始的困难，是因为内心的欲望太过强烈，又一直接触不好的东西，内在邪恶的力量大大超过善的力量。

各方面做得好会恢复的，但不要在破戒了积极锻炼可以看飞翔老师的文章，专门有一季讲的

三年确实会好的，坚持，自残了自己好几年，坚持下去，加油

楼主只要你戒色行善之后身体会慢慢恢复的，成绩 人际关系也会慢慢变好的，只要你有努力坚持，恢复是因人而异的

半年时间脑力可以恢复很多，戒色控遗必须做好，这是大前提，积极锻炼、做养生功法、站桩、固肾功、打坐、慢跑快走，吃些补脑的食物，睡眠质量要好，坚持下去脑力恢复很快。