天天健身不休息可以不_健身吧_百度贴吧

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天天健身不休息可以不

只看楼主收藏回复

我每天睡得比较多一般睡8-9小时
下班就去健身除非感觉很累才会休息
一般不休息这样好不好

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2018-08-07 07:40回复

不好

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2018-08-07 07:46

不感兴趣

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一周七炼强度太大

来自Android客户端4楼2018-08-07 08:23

收起回复

需要让肌肉有个修复时间，老哥，可以的话加个好友一起讨论健身

IP属地:山西

来自iPhone客户端6楼2018-08-07 10:05

今天练腿，明天练腰，后天练臂。这样不就可以了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端8楼2018-08-07 11:07

一张一弛

IP属地:重庆

来自Android客户端9楼2018-08-07 11:16

三四天得修一天

来自iPhone客户端10楼2018-08-07 21:47

老哥这吃的是什么

来自iPhone客户端11楼2018-08-07 21:55

收起回复

不感兴趣

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无所谓，你的身体会告诉尼什么时候需要休息的

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2018-08-11 17:19

建议每周休息一天

来自iPhone客户端14楼2018-08-11 17:50

一个星期差不多休息要休息一天，制定好健身计划，不要熬夜保证睡眠时间！

15楼2018-08-11 21:01

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