随着电子产品的普及，现代的人普遍都存在眼干眼涩眼痒视疲劳等眼部亚健康问题
其实导致眼部干涩的主要原因有3个
1.每天使用电子产品超过6个小时以上
2.12点以后睡觉，睡眠少于6个小时
3.户外活动，运动过少
父母可以带小朋友多进行室外运动，不仅预防孩子近视，就连我们自己的眼部亚健康也能稍微改善些。
上班不可避免使用电脑，尽量多起来走动和远眺，要养成护眼习惯，预防大于治疗。
大家都要从自己可以做到的部分开始，努力+坚持