晚上12点睡，早上要不要6点起来(没办法的事)。我17岁了【戒色吧】

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晚上12点睡，早上要不要6点起来(没办法的事)。我17岁了

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晚上12点睡，早上要不要6点起来(没办法的事)。我17岁了

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2018-08-05 09:11回复

晚睡最好的补救方法就是早起。

来自Android客户端2楼2018-08-05 09:20

不感兴趣

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才十七岁就一定要熬夜吗？熬夜非常伤身体，恢复本来就不易。有什么事比健康更重要！

来自手机贴吧5楼2018-08-05 09:27

收起回复

没办法，家人下班回来要做事。房间又太小

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2018-08-05 09:27

建议晚上最晚要到十点半前就睡了，然后早上6点起床，做些有意义的事，比如锻炼身体，读书，看戒色文章，帮助吧友等。如果刚开始不习惯可以把睡眠时间一点一点地往前提，比如你昨晚是十二点睡觉，明天晚上就要十一点四十睡觉，以此类推，加油！

IP属地:广西

7楼2018-08-05 09:41

早睡早起身体好

来自Android客户端8楼2018-08-05 09:42

我也是晚上十点下自习。回到宿舍就十点半，洗漱一下十一点，老师再布置个作业就十一点半到十二点

9楼2018-08-05 10:09

你早上什么时候起来

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2018-08-05 10:10

不感兴趣

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定个时间规律！

来自Android客户端11楼2018-08-05 10:12

不一定要固执的早起！

来自Android客户端12楼2018-08-05 10:12

加油

来自Android客户端13楼2018-08-05 10:13

每天睡够8小时，起来就好了！

来自Android客户端14楼2018-08-05 10:13

而且，楼主不能提前吗！

来自Android客户端15楼2018-08-05 10:13

收起回复

只要心志坚定！为什么就不能提前做完事情，早点睡觉呢！

来自Android客户端16楼2018-08-05 10:14

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