或许，
他以你看来匪夷所思的方式对待你，
但可能那就是他在这段感情
甚至所有感情中的极致。
当然，对于不够好的爱的回应，
你有权利选择，离开。

我们为什么会如此孤独？
因为无论拥有多少物质，
你最需要的还是，
你的心有人可以看见和交流。

一定要问一个只有一百元的人
借一千元。
一定要在一个没有爱的能力的人身上
不断挖掘爱的证据。
除了让自己越来越痛苦失望，
不会有任何收获。
不要把你的自我，
建立在对方支付不起的爱上。

在保护你的身体健康、
让财富增值、养育后代的同时，
也要保护自己的灵魂，
关注自己的感受，
别让心灵枯竭。

很多人，根本没有在关系里，
处理感受、表达感受、接纳感受的技能，
是因为，在原生家庭里，
在他成长的最初，
他的感受，
就没有被人好好地处理过。

我们在关系中，
找的其实是一个处理我们情绪的转换器。
谁拥有这样的转换功能，
谁就能更多地带给对方幸福。
愿我们，
都拥有提供 “情绪价值” 的能力。

最不幸的事情，
不是你得到的爱相比他人更少，
而是你因此判定自己，
是一个不值得被爱的灵魂。

我们虽然活在关系里，
却不能为关系而活。
我们虽然如此渴望爱，
但我们也不能只为得到爱而活。
我们要建立自我，为自我而活。
既不为关系，也不为了爱。

在爱情面前，
诚实地表达自己，
远比姿态重要。

感情中把自己保护得太好的人，
最后还是会伤了自己。
好像是个悖论，但却很真实。
因为你也许会在余下漫长的时间里，
怪自己在这段感情里，没有尽力。

一个人，如果没有觉察自己本身的脆弱，
没有看清自己转化负能量的系统
其实很微弱。
还在关系中，不断掏空自己，
去为他人提供正面能量，
而不进行自我滋养和补给，
那么结果是危险的。

有的人，会有一种本领，
去掏空他人，控制他人，绑架他人，
以爱之名，以付出之名，以牺牲之名。
他们的本能深谙此道，
根本不需要头脑的刻意筹划。
就像婴儿吸吮母乳，
是一种与生俱来的能力，
也是一种停不下来的需求。

我们之所以习惯于
在一种自我责备和攻击中去努力。
是因为我们小时候
就是常常在 “责备和攻击”，
而非 “鼓励和支持” 之中努力。

带着 “我不够好” 的内心标签去努力，
你的努力，往往事倍功半。
负面思维、消极暗示、
没有觉察的潜意识模式，
不只是拖住了你成功的后腿，
其实是牢牢捆住了你整个人。

很多人以为，
自己只要实现了某个目标，
就可以用大价钱去别人那里，
赎回自己的人生。
这个大价钱，
就是你给自己设置的障碍。
这个大价钱，
就是别人的看法在你的世界里，重要的程度。
这个大价钱，
就是你的心，被这个社会潮流影响的程度。