（下）又开新篇啦，你会为进食而愧疚吗？（一）
接上篇，
我瘦了几斤，这一定是因为我少吃了，我要继续少吃
如果今天胖了一斤，如果不立刻采取行动我就会无止境胖下去！
我从来没有满意过自己的身材。
如果我很胖的话，没有人会爱我。
只有杂志海报里那些模特的身材才值得被人夸奖
关于食物的非理性观念：
食物是敌人，是好身材的敌人
食物有好坏之分，只有低热量的才是好食物，高热量的就是坏食物
我的生活里没有比研究每天吃什么怎么吃更重要的事了
我经常在不饿的时候吃东西，饿的时候反而想靠继续饿来减肥
我每次吃完东西都有一种深深的负罪感和恐惧感
我永远都不该吃那些让人发胖的食物
如果我的碗里还有食物，我就应该吃完
我一吃到自己喜欢的东西就停不下来，所以不能看见它们
拒绝食物证明我自制力强，不吃少吃表示我能控制自己
我今天想吃的东西就一定要吃到，如果吃其他的就食之无味
我每天要花几个小时时间来思考吃什么和怎么吃
面前的这几样食物一定会变成身上的肥肉
上面列举的这些是经典的医学干预进食障碍者的一些测试问题
野猪酮学接下来几篇文章也会尽量就进食障碍自我修正来写一些我们的力所能及
但是，我个人建议，只是建议，如果这些思维方式已经和你的大部分吻合了，你也应当去翻阅一些相关书籍，尽早调整自己到一个更为健康的心态
吃，应该是享受轻松并且相对简单的一个行为
人的精力是有限的，还有很多有意义的事等着我们去做。如果你太集中精力在食物与进食本身
而你又不是一个美食家或者以美食为职业的人
那就有些本末倒置了。
未完待续。
最近花店那边七夕备货太忙，所以文章更新的还是慢，也都没时间去配好看的图，哈哈哈哈，大家体谅，谢啦。