我是杭州司机，今年41岁，平时坐着少运动，作息时间也不规律，三十五六岁就开始掉发。之前跟老婆去参加同学聚会，别人看自己都是异样的眼光，心里特着急，只要听说好的法子就去试，但自己用上就不长出来了。虽然老婆不在乎，还开玩笑说咱俩这样出门看着你挺有钱，但是自己心里还是挺不舒服的！不过还好的是让我看到了《复现乌丝》一文，照着文中的知识做了后，让我喜出望外，现在烦恼全没了！
平时要注意：
一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰花等。
二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。
三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。
四：多吃新鲜蔬菜水果，多喝水！
