转帖的不让发，不知为啥。
挑最重要的说吧，丧偶后的各种不适基本属于正常的居丧反应，想了解的请自行百度。
缓解方法有几种，严重的可以看精神科，药物调节。
我老公去世后，我曾经想去看心理医生，竟然发现挂不上号！只能加强自我调节了。
今天看到说按摩内关穴和劳宫穴有效果，尤其是晚上睡不着觉的可以试试。