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8月30日。游泳1小时。
手表有误差,绝不可能这么快。


IP属地:广东来自Android客户端923楼2020-08-31 22:53
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    8月31日。休息。
    8月份特别是后半个月,由于天气、工作加班较晚,以及其他个人临时原因,跑步缺勤相对较多一点。


    IP属地:广东来自Android客户端924楼2020-08-31 22:56
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      2026-11-08 17:47:15
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      8月:
      跑步:155公里;
      游泳:1小时。


      IP属地:广东925楼2020-09-01 09:31
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        9月1日。运动鞋跑。10公里,50:32。



        IP属地:广东来自Android客户端926楼2020-09-02 15:44
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          9月2日。休息。
          昨晚加班太晚,因此今天休跑。


          IP属地:广东来自Android客户端927楼2020-09-02 15:46
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            9月3日。运动鞋跑。10公里,53:43。
            可能是近段时间跑步频率降低了,因此速度、肺活量和大腿力量似乎都有下降。



            IP属地:广东来自Android客户端928楼2020-09-04 21:22
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              9月4日。运动鞋跑。10公里,49:57。
              今天比昨天感觉稍好一点点。



              IP属地:广东来自Android客户端929楼2020-09-04 21:24
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                9月5日。运动鞋跑。10公里,48:58。



                IP属地:广东来自Android客户端931楼2020-09-07 09:42
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                  2026-11-08 17:41:15
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                  9月6日。拖鞋跑。25公里,2:22:42。
                  今天凉快,跑慢一点舒服。




                  IP属地:广东来自Android客户端932楼2020-09-07 09:44
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                    9月7日。休息。


                    IP属地:广东来自Android客户端934楼2020-09-10 08:20
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                      9月8日。运动鞋跑。10公里,51:33。



                      IP属地:广东来自Android客户端935楼2020-09-10 08:21
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                        9月9日。运动鞋跑。10公里,50:44。



                        IP属地:广东来自Android客户端936楼2020-09-10 08:23
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                          9月10日。运动鞋跑。10公里,53:23。
                          今天有些跑不动的感觉。



                          IP属地:广东来自Android客户端937楼2020-09-10 08:24
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                            9月11-12日。休息。


                            IP属地:广东来自Android客户端938楼2020-09-14 00:07
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                              2026-11-08 17:35:15
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                              9月13日。运动鞋跑。35公里,3:30:44,爬升377m。
                              今天有10多公里白石山盘山公路,不过上升路段只有几公里。
                              昨晚下暴雨,因此今早蛮凉快。





                              IP属地:广东来自Android客户端939楼2020-09-14 00:10
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