6月5-8日。休息。
5日为连跑3天后休息，6-8日下雨太厉害，继续连休3天。

6月9日。拖鞋跑。10公里，51：04。
今天继续公园里跑，虽然气温不太高，但感觉好闷热，赤脚拖鞋里都好多汗水，跑完汗水猛出。
今天称体重，终于降到以前的62kg了，体重目标继续向60kg靠近。

6月10日。拖鞋跑。10公里，51：06。

5月11-12日。休息。

6月13日。拖鞋跑。10公里，52：51。

6月14日。拖鞋跑。21.10公里，1：53：22。
今天台风登陆广东阳江，东莞受影响，前10公里无雨，之后雨点越来越密集，还好没带手机，鞋子也穿了拖鞋。

6月15-16日。休息。

6月17日。拖鞋跑。10公里，52：22。

6月18日。拖鞋跑。10公里，50：23。

6月19日。拖鞋跑。10公里，49：07。

6月20-22日。休息。
应对驾考，连休3天。

6月23日。拖鞋跑。10公里，52：40。

6月24日。拖鞋跑。10公里，49：49。
今天好闷热。

6月25日。拖鞋跑。21.10公里，1：48：07。
用保温杯装冰冻饮料补水，全程都冰爽，如果用原装的饮料瓶，就算冻成冰块，不到一半路程饮料就会变热。
今天是今年春节之后的半马PB，好不容易才跑了个并不快的半马，看来疫情以来真的退化了。

6月26日。休息。