3月3日。运动鞋楼顶跑。10公里，57：39。

3月4日。休息。

3月5日。休息。

3月6日。楼顶运动鞋跑。10公里，56：38。

3月7日。楼顶运动鞋跑。10公里，57：34。

3月8日。休息。

3月9日。楼顶运动鞋跑。8公里，45：05。

3月10日。楼顶运动鞋跑。10公里，56：58。

3月11-12日。休息。

3月13日。楼顶运动鞋跑，10公里，56：54。

3月14日。楼顶运动鞋跑。10公里，56：11。

3月15日。户外，运动鞋跑。32公里，3：01：27。
在家里和楼顶转了一个半月之后，鉴于近日新冠疫情大有好转，病毒己基本上得到控制，户外活动基本安全，于是今日终于跑出家门，重新跑在户外。
今天的路线是绕环岛路两圈，32公里。好久未在户外跑了，也没有跑过这么长，跑完臀部和腿部有些疲酸。

3月16日。休息。

3月17日。运动鞋跑。10公里，58：17。

3月18日。运动鞋跑。10公里，54：45。
感觉公园里人还是会多一些，于是在公园外的公路上跑圈。